一人暮らしをしていると、日々の買い物が想像以上に重いと感じること、ありますよね。
特に水やお米、洗剤などをまとめて買った日は、「もう歩きたくない…」と思うほどです。一人暮らしの買い物は、自由な反面すべてを自分でこなさなければならず、重い荷物を抱えて帰るたびにその大変さを実感します。
今回は、そんな「買い物が重い」という悩みを少しでも軽くするために、実際に役立つ対策を5つご紹介します。
一人暮らしの買い物が重いときに試してほしい対策5選！
一人暮らしで買い物が重いときには、以下のことを試してもらうと良いです。
- キャリーカートやリュックで持ち運びを工夫
- ネットスーパーを活用して重い物を自宅に届ける
- 宅配サービスを使って日用品もラクに調達
- 軽くてかさばらない食品を選ぶ工夫をする
- 買い物の頻度とタイミングを見直して分散する
詳しく説明していきますね。
①キャリーカートやリュックで持ち運びを工夫
両手が空くリュックや、タイヤ付きのキャリーカートは、一人暮らしの買い物には本当に頼りになる存在です。肩への負担が減るだけでなく、姿勢も保ちやすくなり、体へのダメージを最小限に抑えられます。
階段の上り下りや長い距離を移動する際にも使いやすく、実用性は抜群です。最近はおしゃれで軽量なタイプも多いので、外出が楽しくなるかもしれませんよ。
②ネットスーパーを活用して重い物を自宅に届ける
水や米などの重たい物は、ネットスーパーで注文すれば家まで届けてもらえるので、負担は激減します。特に仕事で帰宅が遅くなる人には、時間指定ができるネットスーパーはかなり便利です。
スマホでサクッと注文できるのも魅力ですね。最近ではアプリの利便性も向上しており、数分で注文完了する手軽さも嬉しいポイントです。
③宅配サービスを使って日用品もラクに調達
生協や地域の配達サービスを使えば、スーパーに行かなくても日用品や食料品を自宅まで届けてくれます。さらに、最近は注文もスマホやネットから簡単にできるようになっているので、時間のない人にも便利です。
まとめて頼めば送料も割安になり、買い物の頻度も減らせて一石二鳥です。高齢者向けのサービスでも、若い世代が利用できることもあるのでチェックしてみましょう。
家から出るのが難しい日でも、安心して必要なものを揃えられるのは心強いですよ。
④軽くてかさばらない食品を選ぶ工夫をする
缶詰やフリーズドライ食品、レトルト食品などは軽くて持ち運びもラクなので、一人暮らしにぴったりです。また、食材の下ごしらえが不要な商品を選べば、調理の手間も減って一石二鳥ですよ。
最近では味のクオリティも高く、飽きずに続けられる商品も増えています。量よりも効率を意識して選ぶと、自然と荷物が軽くなります。ちょっとした意識の差が、日々の買い物をぐんと楽にしてくれますよ。
⑤買い物の頻度とタイミングを見直して分散する
1回の買い物で一気に全部を買おうとすると、当然荷物は重くなります。曜日ごとに目的を分けて買い物するだけでも、荷物の負担はぐっと減りますよ。
たとえば、月曜日は日用品、木曜日は食材などと決めるだけでも、かなり違います。夜の混雑を避けて空いている時間を狙えば、移動もスムーズです。混み合う時間帯を避けることで精神的なストレスも軽減され買い物自体が少し楽しく感じられるかもしれません。
一人暮らしの買い物が重いときの移動手段を見直す
徒歩での買い物が負担になる理由と対策
買い物の荷物を持って階段を上り下りするのは、本当に大変ですよね。特にエレベーターのないアパートや、遠いスーパーまで歩くとなると負担は倍増です。
気温が高い日や雨の日など、天候によってさらに大変さが増すこともあります。そんなときこそ、自転車や電動アシスト自転車といった徒歩以外の選択肢を活用することで体への負担をぐっと減らせます。
自分の生活スタイルに合った移動手段を取り入れて、無理なく快適に買い物を楽しみましょう。ちょっとした工夫で毎日の買い物がずっとラクになりますよ。
自転車や電動アシスト自転車の活用
電動自転車なら坂道もスイスイ登れるので、買い物帰りのストレスがぐっと減ります。カゴ付きのタイプを選べば、荷物も安定して運べて安心です。
荷台やチャイルドシート付きのモデルを使えば、さらに多くの荷物も安全に運べます。ちょっとした遠出の買い物にも活躍してくれますよ。
持ち運びやすいルートを把握しておく
階段の少ない道や信号の少ないルートを選ぶだけでも、体の負担はかなり変わります。道のりをあらかじめ把握しておくことで、疲れにくい買い物ルートが作れますよ。
混雑しやすいエリアや、段差の多いルートを避けるだけでも、移動がスムーズになります。ルート選びに少し時間をかけることで、快適な買い物時間を確保できます。
一人暮らしで買い物が重いと感じる原因とは？
買い物の量が読めず一度に持ちすぎる
必要な物をリストアップせずに行くと、ついあれもこれもと買ってしまいがちです。予定外の買い物が重なってしまうと、思っていた以上に荷物が増えてしまうこともあります。
結果的に荷物が重くなってしまい、持ち帰るのが大変に！ちょっとしたお菓子や日用品の買い足しでも、積もると意外と重く感じますよね。
計画的に買い物するだけでも、かなり楽になりますよ。前もって買う物を書き出しておくと、無駄買いも防げて一石二鳥です。
無意識に重い物ばかり選んでしまう
特売だからといって大容量のものばかり選んでしまうと、買い物袋がパンパンに。つい「お得だから」と選んでしまう気持ちも分かりますが、それが負担になることもあります。
値段だけで選ぶのではなく、持ち運びやすさも意識することがポイントです。とくに階段のある自宅や長距離の移動がある場合は、重さを考慮して選ぶだけで帰り道がだいぶ楽になりますよ。
まとめ：一人暮らしで買い物が重いときに試してほしい対策5選！
一人暮らしをしていると、どうしても買い物が重いと感じる場面が増えてしまいますよね。
特に日々の生活に欠かせないものほど重くなりがちで、「またこんなに重いのか…」と感じることもあるかと思います。ですが、一人暮らしの買い物の負担は、ちょっとした工夫や便利なサービスの活用で、ずいぶん軽くすることができます。
自分の生活スタイルに合った方法を取り入れて、無理のない範囲でラクをしていきましょう。
